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Las decisiones del pasado no tienen por qué robarnos la felicidad

Cuántas veces nos preguntamos si el camino que hemos elegido es el correcto, cuántas de nosotras nos paramos a...

¡Quisiéramos olvidar, pero no podemos!

No se puede borrar el pasado, sólo nos queda aceptarlo y aprender a salir adelante.

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Es probable que inconscientemente estés cometiendo algunos fallos cuando sales a correr.

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