Durante un estiramiento fácilmente podemos hacernos daño. Vea las instrucciones y recuerde que sólo hay que calentar los músculos...
Esta semana, se viene la segunda parte de la rutina quema grasa abdominal, para fortalecer la zona media y...
Hoy te traemos la segunda parte del entrenamiento de boxeo. ¡No te pierdas esta clase! Sigue los ejercicios del...
Esta semana te traemos una entrenamiento de boxeo, entrada en calor y trabajo muscular. ¡Sigue los pasos del video!
Tercera parte del desafío postural para luchar contra el sedentarismo. Sigue las clases del profe Ezequiel y mantén el...
Nueva rutina del desafío postural! Sigue los ejercicios del video y mantén el ritmo de tu ejercitación!
Esta semana te traemos un nuevo desafío para combatir el sedentarismo y mejorar tu postura. Arrancamos con una clase...
Llegaste al final del desafío! Última clase de la mano del profe Ezequiel. Visualiza cómo te sentías antes de...
¡Tercera parte del desafío y queda menos para cumplir con la meta! Accede a la tercera parte siguiendo los...
Seguimos con el desafío! No te rindas, sigue manteniendo el ritmo y déjate guiar por los pasos del video!...
¿Quieres mantener tus brazos con fuerza y verlos tonificados? Existen diversos ejercicios para lograrlo y aquí te presentamos los...
Desafío para expertos! Te animas? Rutina de pecho y zona media nivel intenso! Ponte a prueba y supera tus...
Rutinas de ejercicios para entrenar y mantenerte en forma
